Riscopri l'autostima

L'autostima è una risorsa interiore capace di aiutarci a sviluppare quello che siamo. Come nel caso di Valentina che dopo sette anni di tentativi non era riuscita a trovare un lavoro stabile o adeguato agli studi compiuti. Era da sempre una studentessa modello però non riusciva a rendere giustizia al suo 110 con lode in giurisprudenza. In sette anni aveva provato ad intraprendere più lavori, inerenti e non il suo corso di studi. Non riusciva a superare i periodi di prova e le selezioni. Dopo numerosi colloqui lavorativi comprese che aveva bisogno di mettere in discussione qualcosa della propria vita. Iniziò così la sua psicoterapia e, prontamente, scoprì che era sempre troppo severa con se stessa e con gli altri. Mi disse "Dottore ho l'autostima sotto i piedi, mi sento sola e la mia vita sembra sempre un fallimento". In terapia Valentina scoprì come l'autostima potesse essere la fonte per trovare nuove energie e raggiungere i suoi obiettivi. Liberò la mente dagli schemi, dai ricordi, dalle parole dette. Si accorse che, piano piano, una nuova strada si era materializzata sul suo orizzonte.

Scoprì la sua capacità di relazionarsi con gli altri e soprattutto che il suo valore non dipendeva da cosa pensassero le persone. L'autostima rinforzò e valorizzò le sue qualità, attivò i suoi talenti che diventarono fonte di consapevolezza e sicurezza. Iniziò a valorizzare la sua femminilità e a prepararsi per concorsi impegnativi. Si trovò così ad arrivare a vincere due concorsi importanti e a dover scegliere addirittura. Le sue ambizioni nel tempo crebbero al punto da programmare la sua partecipazione al concorso in magistratura. Molto spesso ci ostiniamo su strade che per noi sono impercorribili perché non sono compatibili con la nostra essenza. Per questo arriva l'insuccesso e spesso, quando siamo proprio ostinati, il sintomo. Migliorare la nostra autostima, o meglio scoprire che è già dentro di noi, ci porta a sentire il giusto entusiasmo che serve nella vita. Questa consapevolezza è la base della rinascita che diventa l'atto d'amore migliore che possiamo compiere verso noi stessi. Nel nostro mondo interiore è presente un grande tesoro che spesso abbiamo paura di cercare. Ci sentiamo in difetto di andare a recuperare qualcosa che è già nostro. Per iniziare la ricerca serve la passione. Innamorarci delle cose che ci piacciono è possibile solo se la nostra autostima è stabile, indipendente, libera di fluire. Se ci dimentichiamo delle cose e dei piccoli gesti che ci piacciono rischiamo di soffocare ed esaurire la gioia e la voglia di vivere. Un passo di Krishnamurti, filosofo indiano, chiarisce questi concetti: "Quello che vi sto chiedendo è: amate qualcuno? Forse amate il vostro cane, ma il vostro cane è una vostra proprietà. A parte gli animali, le case, i libri, la poesia e il vostro paese, amate qualcuno? Ciò significa non volere niente in cambio, non chiedere niente alla persona che amate, non dipenderne in alcun modo. Se dipendete dall'altro, nascono paura, gelosia, ansia, odio e rabbia. Essere attaccati a una persona è amore? Scopritelo.". Se non riusciamo ad amare noi stessi non possiamo amare un'altra persona e se non ci accogliamo per quello che siamo. Migliorare, riscoprire e recuperare la propria autostima è fondamentale nella costruzione della relazione più importante che dobbiamo possedere nella vita, quella con noi stessi. Le persone tendono a trattarci in rapporto a come trattiamo noi stessi nel mondo. L'autostima è simile ad un bocciolo che crescendo diventa un fiore, cresce e cambia la sua forma sino ad arrivare al massimo del suo sviluppo e del suo splendore. Migliorando i pensieri e le percezioni corporee su noi stessi ci accorgeremo come la vita possa diventare interessante, stimolante, bella e divertente. L'autostima è un processo "in divenire" che può sempre crescere portandoci ad essere il seme che siamo, in modo unico ed irripetibile e per questo dobbiamo saperla curare ed accudire.